Πριν ξεκινήσεις οποιοδήποτε πρόγραμμα γυμναστικής συμβουλευσου τον γιατρό ή και τον γυμναστή σου. (Τι συμβαίνει στο σώμα σου όταν κάνεις βάρη) Αδυνατίζεις -Γιατί τα βάρη σε βοηθάνε να αυξήσεις τον μυϊκό σου ιστό, ο οποίος είναι υπεύθυνος για τις καύσεις ...

Read More »