Σύμφωνα με ισπανική μελέτη Η μεσογειακή διατροφή συντελεί σε απώλεια περισσότερων κιλών, απ’ ότι μια διατροφή με χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά, σύμφωνα με ισπανική μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο The Lancet Diabetes and Endocrinology. Eρευνητές του Πανεπιστημίου της Βαρκελώνης, με ...

Μια δίαιτα βασισμένη στη μεσογειακή διατροφή και ένα μέτριας έντασης πρόγραμμα άσκησης για οκτώ εβδομάδες είναι για τον ανθρώπινο οργανισμό η καλύτερη ασπίδα προστασίας κατά των καρδιαγγειακών νοσημάτων, σύμφωνα με έρευνα των πανεπιστημίων του Sheffield Hallam και του Lincoln του ...

Αυξάνεται η λίστα με τα οφέλη αυτής της… σούπερ κατηγορίας τροφών. Πολλές έρευνες τα τελευταία χρόνια έχουν αναδείξει τα πολλαπλά οφέλη για τον ανθρώπινο οργανισμό της μεσογειακής διατροφής. Μια νέα μεγάλη ισπανική επιστημονική έρευνα αποκαλύπτει μια νέα ιδιαίτερα εντυπωσιακή ιδιότητα ...

«Κάλλιον του θεραπεύειν το προλαμβάνειν» υποστήριζε ο Ιπποκράτης, θέλοντας να αναδείξει τη σημασία της πρόληψης για την υγεία του ανθρώπου. Αρκετούς αιώνες μετά δύο Κρητικοί αποφάσισαν να αξιοποιήσουν τις ευεργετικές ιδιότητες του αβοκάντο και απέδειξαν πως το μυστικό για να ...