Ο μεταβολισμός είναι ο ρυθμός με τον οποίο το σώμα σας καίει θερμίδες. Κάνοντας έξυπνες επιλογές στο τι τρώτε (όπως τροφές και ποτά που αυξάνουν τις καύσεις) μπορείτε να βοηθήσετε το σώμα σας να αυξήσει τον μεταβολισμό του, ακόμη και ...

Το ανθρώπινο σώμα λειτουργεί σαν μια καλοκουρδισμένη μηχανή. Υπάρχουν, όμως, μερικές λειτουργίες που δεν είναι και τόσο γνωστές. Για παράδειγμα, λένε ότι ο άνθρωπος χρησιμοποιεί μόνο το 10% του εγκεφάλου του, ενώ το υπόλοιπο 90% παραμένει μέχρι και σήμερα ανεξερεύνητο. ...

Οι θαυματουργές τροφές που θα σε βοηθήσουν να κάψεις θερμίδες με τον πιο απολαυστικό τρόπο. Ξέρουμε ότι το φαγητό θέλει μέτρο και ότι μια ισορροπημένη διατροφή με όλες τις τροφές της διατροφικής αλυσίδας θα μας χαρίσει τέλειες αναλογίες και ευεξία. ...