Μελέτη της Εταιρείας Φυσιολογίας της Βρετανίας δείχνει τα πιο στρεσογόνα συμβάντα για έναν άνθρωπο. Η έρευνα ζήτησε από 2.000 άτομα να αξιολογήσουν τα γεγονότα-κλειδιά στη ζωή τους που τους αγχώνουν περισσότερο.
Η λίστα των στρεσογόνων συμβάντων
Η μελέτη της Εταιρείας Φυσιολογίας της Βρετανίας δείχνει ότι, σε μία κλίμακα από το μηδέν έως το δέκα, το πιο στρεσογόνο συμβάν είναι ο θάνατος ενός συζύγου/συγγενούς/φίλου (9,43).
Ακολουθούν:
H φυλάκιση (9,15)
Μια καταστροφή του σπιτιού από πυρκαγιά ή πλημμύρα (8,89)
Μια σοβαρή ασθένεια (8,52)
Η απόλυση (8,47)
Το διαζύγιο ή ο χωρισμός (8,47)
Η κλοπή της ταυτότητας (8,16)
Τα αναπάντεχα οικονομικά προβλήματα (7,39)
Το ξεκίνημα μιας νέας δουλειάς (6,54)
Οι ετοιμασίες για το γάμο (6,51)
Η γέννηση του πρώτου παιδιού (6,06)
Οι καθυστερήσεις των μέσων μεταφοράς (5,94)
Οι τρομοκρατικές απειλές (5,84)
Η απώλεια του κινητού τηλεφώνου (5,79)
Η μετακόμιση σε μεγαλύτερο σπίτι (5,77)
Το Brexit (4,23)
Οι διακοπές (3,99)
Η προαγωγή στη δουλειά (3,78)
«Πρωταθλήτριες» οι γυναίκες
Για καθένα από τα γεγονότα αυτά το στρες των ανδρών είναι μικρότερο από ό,τι των γυναικών, αλλά δεν μπορεί κανείς να είναι βέβαιος κατά πόσο αυτό οφείλεται στο ότι όντως οι γυναίκες νιώθουν περισσότερο στρες ή απλώς το παραδέχονται ανοιχτά πιο πολύ από ό,τι οι άνδρες.
Η μεγαλύτερη «ψαλίδα» ανάμεσα στα δύο φύλα αφορά το στρες για την τρομοκρατία (οι γυναίκες αγχώνονται πολύ περισσότερο από ό,τι οι άνδρες), ενώ η μικρότερη αφορά τη γέννηση του πρώτου παιδιού (όπου το στρες είναι σχεδόν ίδιο).
Αύξηση με την ηλικία
Επίσης, τα επίπεδα στρες φαίνεται να αυξάνουν με την ηλικία. Οι γηραιότεροι ανησυχούν περισσότερο για πράγματα όπως οι ασθένειες και η φυλακή, σε σχέση με τους νεότερους. Αλλά οι τελευταίοι (από 25 έως 34 ετών) στρεσάρονται πιο πολύ από ό,τι οι μεγαλύτεροι για την απώλεια του κινητού τους και -φυσικά- για τη γέννηση του πρώτου παιδιού τους.
Σε ανάλογη έρευνα πριν από 50 χρόνια στη Βρετανία, πρώτο στον κατάλογο ήταν πάντα το στρες για την απώλεια ενός αγαπημένου, αλλά στη δεύτερη θέση ήταν το διαζύγιο, το οποίο σήμερα έχει πια υποχωρήσει στην έκτη θέση.
Προηγούμενες μελέτες έχουν δείξει ότι το μακροχρόνιο στρες μπορεί να επιφέρει διάφορα προβλήματα σ’ έναν άνθρωπο, στο καρδιαγγειακό σύστημά του, στο ανοσοποιητικό, στο πεπτικό, στο νευρικό κ.α. Αν είναι, λοιπόν, να πάθετε έμφραγμα ή έλκος, μην τρελαθείτε που χάσατε το κινητό σας!
